Dolgu uygulamaları, cildin ve yüz hatlarının daha dolgun ve genç görünmesini sağlarken, uygulama sonrası dikkat edilmesi gereken bazı kurallar vardır. Spor ve fiziksel aktiviteler, dolgunun etkisini ve uygulama sonrası iyileşme sürecini etkileyebilir. Bu nedenle doğru zamanlama önemlidir.

1. Dolgu Sonrası İlk 24–48 Saat

Dolgu işlemi sonrası en kritik dönem ilk 24–48 saattir. Bu süreçte spor ve ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılmalıdır.

Neden Önemlidir?

  • Fiziksel aktivite bölgedeki kan akışını artırarak morarma ve şişliği tetikleyebilir.
  • Dolgu maddesinin yerleşimi etkilenebilir.

Öneriler:

  • Yoğun egzersiz, koşu, ağırlık çalışmaları ve sauna gibi aktivitelerden uzak durun.
  • Hafif yürüyüş gibi düşük tempolu aktiviteler genellikle sorun yaratmaz.

2. İlk Haftada Dikkat Edilecek Noktalar

İşlemden sonraki 7 gün boyunca orta yoğunlukta spor aktivitelerine dikkat edilmelidir.

İpuçları:

  • Yüz ve dudak dolgu uygulamalarında yüz bölgesini zorlayan hareketlerden kaçının.
  • Terleme, dolgu bölgesinde şişlik ve rahatsızlığa yol açabilir.
  • Spor salonunda ağırlık kaldırma gibi yüksek efor gerektiren hareketler önerilmez.

3. Spor Yapmaya Güvenli Başlama Zamanı

Genel olarak dolgu sonrası spor yapmaya başlama zamanı, uygulama yapılan bölgeye ve dolgu tipine göre değişebilir.

Rehber:

  • Hyaluronik asit dolgular: 48–72 saat sonra hafif egzersizler yapılabilir.
  • Dudak ve göz çevresi dolgu: 5–7 gün kadar yoğun spordan kaçınmak faydalıdır.
  • Uzun vadeli etkilerin korunması için spor öncesi dolgu bölgesinin rahat ve şişkin olmayan bir durumda olması önemlidir.

4. Ekstra Öneriler

Dolgu sonrası spor süresine dikkat ederek hem sağlıklı bir iyileşme hem de estetik sonucu korumak mümkündür.

Pratik Öneriler:

  • Spor yapmadan önce dolgu bölgesini kontrol edin; şişlik veya hassasiyet varsa aktiviteyi erteleyin.
  • Spor sonrası cildi nazikçe temizleyin ve gerekirse soğuk kompres uygulayın.
  • Düzenli olarak dolgu yapılan bölgeyi takip edin; olağan dışı morarma veya ağrı durumunda sağlık profesyoneline başvurun.